莴苣粥的做法及功效
2022-12-04
来源:admin
【原料】
大米100克,莴苣20克,甘草5克。
【调料】
白糖适量。
【做法】
1.将莴苣、甘草择洗干净,捣碎,用少许水煎汁;
2.大米淘洗干净,用莴苣甘草汁煮至成粥,待粥熟时调入白糖,再次煮沸即可食用。
【食用方法】
每日1剂,连服7-10天。
【功效】
莴苣粥可健脾胃,通乳汁。适用于产后气血亏虚、脾胃不足所致的产后缺乳。