很多地方的小吃也慢慢开始走向了全国各地，螺蛳粉就是其中的一个。我们在减肥的时候要注意饮食，所以还是得在吃之前看看食物的热量。很多想减肥的人也很喜欢吃螺蛳粉，那么你觉得螺蛳粉属于高热量食物吗？下面我们一起去健身食物那里看看吧！

 

　　螺蛳粉属于高热量食物吗

　　螺蛳粉热量：100大卡/100g
 

　　100g所含热量需要散步69.0分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物20.14克;脂肪1.59克;蛋白质1.83克。
 

　　螺蛳粉本身热量是不高的，不过要是你吃的时候加了别的东西就不一定了。此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

 

　　螺蛳粉吃多了会胖吗

　　吃多了肯定会啊，但是吃一次其实没什么

　　首先过油的东西肯定是不会减肥的，而且油多还会导致血脂血压的升高，况且那么辣的东西对胃食管的刺激也是比较大的，所以不建议经常食用，否则不但可能增肥，还会引起胃肠道的不适。
 

　　吃螺蛳粉不会长胖。医师介绍，米粉作为南方人常吃的一种主食，其含有丰富的碳水化合物以及蛋白质、维生素、矿物质等；螺蛳粉中的蔬菜含有粗纤维、维生素、胡萝卜素、钙、铁等；配料腐竹是豆制品，含有丰富的植物蛋白；传统的螺蛳汤由螺蛳和筒骨熬制而成，可以提供丰富的胶原蛋白以及钙质。“螺蛳粉的烹饪方式以烫煮为主，更有利于保留食材的天然营养。”专家说。
 

　　螺蛳粉怎么吃更健康

　　专家介绍，螺蛳粉之所以会对人体产生不良的影响，主要是因为一些错误的食用方法。例如，长期吃得过辣，会刺激胃黏膜导致慢性胃病，从而影响身体对营养的吸收，这也就解释了为什么螺蛳粉吃得过多会影响气色。“新鲜的笋作为一种蔬菜，是低热量、高纤维，含丰富维生素的食品。”郑伯华介绍，之所以不提倡常吃酸笋，是因为在其腌制过程中有可能产生一些有害物质，而并非民间所说的“败血”。至于米粉“湿热”的问题，郑伯华指出，大米作为主食，性平、味甘，有补中益气、健脾养胃的功效，说它“伤脾胃”并不科学。